少し前迄、朝食は無調整豆乳とパイナップルジュースで簡単に済ませていましたが、ここ2，3か月はキチンとした朝食を摂る機会が増えました。
朝食をキチンと摂る様になると、今迄同様に昼食を普通に食べていると一日の摂取カロリーが適正値を簡単にオーバーすることに気付きました。
そこで、昼食は大塚食品のSOYJOYと言う低GIを謳った栄養食品で簡単に済ませることが増えています。
この商品が売り出された当初は、まさかこんな物を昼食代わりに食べることになろうとは思いもしませんでしたが、利用してみると、味も良く、適度な食べ応えもあって、結構使えます。
個人的には、外に出かけて美味しい食事をし、僅かでも外食産業の売り上げに貢献したいという思いはありますが、自由になる時間が増えるのは望外のメリットでした。
